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500w公司地址|冬天喜欢热乎乎,水果也要热着吃才好

时间:2020-01-11 15:15:39

作者:匿名点击: 1010

500w公司地址|冬天喜欢热乎乎,水果也要热着吃才好

500w公司地址,冬天天气寒冷,人们都是喜欢吃一些热乎乎的东西,不但饱腹,而且吃完全身都热乎乎的,很舒服。但是面对水果可怎么办呢?直接吃有点凉,也要热热再吃吗?也对,谁说水果一定要生着吃呢?

有些水果热着吃,其实营养更好,对于水果的营养物质并不会有太大影响,所以,对于老人、孩子,生理期的女孩子们,还有肠胃不好的人,都可以试着吃热水果。

煮苹果

苹果的营养好,味道更好,是生活中最常见的水果,可以将苹果带皮切小块,放入小碗中,隔水蒸5分钟后食用。苹果中的果胶,在蒸熟后能更好的吸收细菌和毒素,也更容易消化。

柚子皮

柚子饱满多汁,酸甜可口,非常受欢迎,但是柚子皮却往往被丢弃了,其实,柚子皮非常有营养,能降低血液粘稠度,还有利于减肥、抗衰老。但是柚子皮涩涩的味道怎么去除呢?要将柚子皮青黄的表皮去除,要中间柔软的白色部分,切成薄片,温水煮10分钟,然后加入些蜂蜜,就可以泡茶水喝了。

香蕉

香蕉也是可以热着吃的,可以煮粥或者煎着吃,和糯米一起煮粥,能清热润肠,或者用橄榄油煎几分钟。香蕉中富含矿物质,加热后也不会有太大影响。

橙子

橙子含有丰富的维生素c,很多人都喜欢榨汁喝,其实冬天用水煮橙子也是不错的选择,橙子切成片,稍微煮一煮,再加点蜂蜜,酸甜可口,不仅营养好,而且健脾温胃。

圭山新闻网

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